yurufuwa さんの日記

 
2020
7月 14
(火)
14:16
今日も、運動を心がけております。
本文

こんにちは。

私の父親は、いつもどおりの生活をしているようです。

お蔭様で有り難うございます。

そして、私はと言うと、運動不足にならないように、腹筋+腕立て+背骨リセット+ラジオ体操を行ないました。

これこれ、これが大切なんですね。

できれば、毎日日課にすればいいのですが、面倒だなと感じる時には、

この中の運動の一つでもやってみればいいですね。

結果的に、そのような運動を行なうと、気分がいいものです。

体がシャキッとしますよ。

皆さんにもオススメします。

特に、今、新型コロナウイルスで、家にいる人が多いのでしょうから、運動不足にならないように、

気をつけたいものですね。

それでは、皆さんも、どうぞお元気でね。

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