yurufuwa さんの日記

 
2020
7月 8
(水)
15:37
腹筋+腕立て+背骨リセット+ラジオ体操をしました。
本文

こんにちは。

私は、外出しようか、しまいか、どうか考えて、結局、

家で、運動をしようと考えまして、今、ラジオ体操をしたところです。

その前には、腹筋+腕立て+背骨リセットもしました。

それと、体中の血行をよくするためにも、スタンディングワークを心がけております。

スタンディングワークを心がけると、糖尿病の予防にもなるし、腰痛も治るし、姿勢も良くなるということです。

いいことずくめなので、皆さんにも、オススメします。

健康長生きを目標にしたいですね! それでは、ごきげんよう。

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