XOOPS X(ten) on Linux - 今日は暖かいですね。書類を保健所へ持って行きました。 - yurufuwaさんの日記

yurufuwa さんの日記

 
2019
2月 4
(月)
14:30
今日は暖かいですね。書類を保健所へ持って行きました。
本文

皆さんこんにちは。

今日は、私の病のための書類を、保健所へ持っていきました。

手続きを終えて、帰ってきました。

帰りの途中には、ジョナサンで少し飲み食いして、帰ってきました。

サラダと、ノンアルコールビールですね。

まぁ、昼間っから酒ですか? と言われそうですが、アルコールゼロなので、セーフでしょう(笑)。

ここ最近は、体重が微増しているので、これは、運動不足と、食事が多すぎるのでしょう。

今朝は、足踏みダイエットというのを、30分間やってみました。

具体的には、五分足踏みして、一分休むというのを繰り返しました。

足踏みダイエットは、部屋で音楽を聴きながら出来るし、テレビも見ながら出来るので、いいかもしれません。

特に、雨の日など、外出を控えたい場合には、とてもいい運動になりますね。

オタク系な私にとっては、ピッタリかもしれませんね。

足踏みダイエットを、続けてみようかなと思います。

それでは、皆さん、お元気でお過ごしください。

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